Hvis du køber et uafhængigt anmeldt produkt eller service via et link på vores hjemmeside, kan du modtage en affiliate-kommission.

Hvis du har været i en trendy købmand for nylig, er du sikkert stødt på en gang af farvestrålende dåsedrik fra mærker, du sandsynligvis aldrig har hørt om. De har botaniske ingredienser som hyldebær eller svampe, der dukker op på etiketten og fremhæver evnen til at berolige, give energi eller hjælpe dig med at fokusere. Bare rolig - Pepsi og Coke omdannes ikke. Disse dåser er alle adaptogen-drikke, en populær sundheds-nøddegodkendt type sodavand, der er propfyldt med urter og udviklet i håbet om, at de vil få din krop og dit sind til at føles roligt.

Disse ingredienser er blevet brugt i kinesisk medicin i århundreder, men udtrykket "adaptogen" blev først introduceret til videnskabsverdenen i 1940'erne takket være en videnskabsmand fra USSR. For at noget kan betragtes som et adaptogen, skal det opfylde tre kriterier: Det skal hjælpe kroppen med at bekæmpe fysisk eller psykisk stress, det skal have evnen til at bringe din krop tilbage til homeostase (roligt), og det kan ikke forårsage nogen skade til kroppens normale funktioner.

Hvordan virker adaptogener? Nå, ifølge He althline "hakker" disse urter i det væsentlige din krops stressreaktion og stabiliserer dine hypothalamus-, hypofyse- og binyrer. Dybest set, hvis du er i fight of flight-tilstand, kan nipper til dette middel bringe dig tilbage til din normale, ikke-stressede tilstand.

Sammen med denne afstressende evne har adaptogener også vist sig at have anti-træthed og anti-depressive effekter. De kan også hjælpe med at stimulere dit centralnervesystem, så disse fokuspåstande kan være mere præcise, end du tror.

Nu er der ikke et væld af data derude om adaptogen-drikke, men en undersøgelse fra 2010 viste, at adaptogener også kan hjælpe med at øge mental klarhed, forbedre lungefunktionen og mindske symptomer på træthed og udmattelse. En undersøgelse fra 2023 viste, at adaptogener kan hjælpe med at lukke din binyre for at mindske mængden af stresshormoner, der frigives, når din krop føler sig overvældet, og kan øge produktionen af kortisol for at lindre stress og hjælpe med søvn.

Og med tør januar trending og bliver en del af manges 2023-resolutioner, hvorfor så ikke gå efter en adaptogen drink i stedet for et glas vino?

Så, hvad er de bedste adaptogen-drikke derude? Der er en masse at vælge imellem, hvoraf mange har forskellige formål, smagsvarianter og ingredienslister. Uanset om du er på jagt efter en alkoholfri drink eller ønsker at udforske adaptogenernes verden for at hjælpe med stress, angst eller søvn, vil du være i stand til at finde en bevy, der passer til dine behov.

Vi har samlet de bedste adaptogen-drikke til stress, ro, søvn og energi nedenfor.

Courtesy of Kin Euphorics.

Kin Euphorics

Denne adaptogene drikkevarelinje, som er medstiftet af Bella Hadid, er alkoholfri og funktionel, lavet ved hjælp af kun ingredienser, der nærer dit sind og krop. Jeg har prøvet det før, og det har sat mig i noget af et travlt humør - en god tid uden alkohol.

Med tilladelse fra Taika.

Taika Mocha Latte + Adaptogens

Så måske vil du have en lille smule koffein til at få dig igennem aftenen? Jeg ville gå med Taika - du kan få alle slags forskellige lattes i kombination med adaptogener som Theanine, Ashwagandha og Lion's Mane plus mange flere.

Med høflighed af elementer af balance.

Elements of Balance Variety Functional Wellness Adaptogen Drinks

Afhængigt af hvilken funktion du ønsker at opnå: vækk din krop og dit sind, for at skærpe din koncentration, for at stoppe stress eller for at få en bedre nattesøvn, nyd denne wellness-drik og mærk fordelene komme.

Med tilladelse fra Free Rain.

Free Rain Enhanced Sparkling Water

Jeg elsker mousserende vand i alle drinks, så jeg vil personligt gå efter denne drik fra Free Rain. I denne sortspakke kan du vælge mellem spændende smagsvarianter, der nemt kan erstatte en alkoholholdig drik. De har endda en til seksuel velvære.

Billede: Hej.

Hiyo Variety Pack

Disse frugtige, sodavandsdrikke indeholder organiske adaptogener som ashwagandha og cordyceps og kommer i tre tropiske smagsvarianter: ferskenmango, vandmelonlime og brombærcitron. Prøv dem alle i denne sortspakke med 12 for at opdage din favorit og mærk den afstressende fornemmelse, som mærket har kaldt "flyderen."

Med tilladelse fra Zolt.

Zolt Well + Collagen Boost Superdrink Mix

Tag dine adaptogener med på farten ved at bruge disse mixere. De fungerer som vandpakker med smag, idet alt hvad du skal gøre er at dumpe det gode i et glas vand og klar til at drikke. Zolt tilbyder en række smagsvarianter udviklet til at imødekomme en række sundhedsbehov. Vores øjne er rettet mod denne kollagenforstærkende opskrift, der inkorporerer hud- og hårelskende ingredienser som C-vitamin, zink og hyaluronsyre med energif.webporstærkende lækkerier såsom tremella-svamp.

Med tilladelse fra heywell.

Hey Well Energy + Focus

Hvis du konstant oplever, at du har brug for en eftermiddagshentning, så lad være med at henvende dig til din kaffemaskine og snup en af heywells Energy + Focus-dåser i stedet. Den funklende jordbærsmag vil bringe dine smagsløg tilbage til live, mens en blanding af bærantioxidanter, ashwagandha og økologisk koffein vil gøre det samme for din hjerne.

Med tilladelse fra frikvarteret.

Recess Variety Pack

Recess tilfører sit mousserende vand med ægte frugter og en kombination af hamp, ginseng og L-theanin for at skabe en blanding, der beroliger. Mærket byggede sine drinks med det formål at nulstille tankerne - hver gang du føler dig overvældet i løbet af arbejdsdagen eller lidt for ængstelig om natten, kan det hjælpe dig med at rense dit sind og føle dig tryg ved at drikke en af disse.

Prøv en 12-delt sampler for 50 USD, og prøv smagen af fersken ingefær, brombærchai, granatæblehibiscus, sorte kirsebær, kokoslime og blodappelsin.

Courtey of Moment.

Moment Botanical Water

Drik din meditation med dette beroligende botaniske vand. Den er formuleret uden koffein eller tilsat sukker og har en blanding af adaptogener, frugter, krydderier og blomster, der smager godt, ifølge anmeldere.Til de øjeblikke, hvor du ikke kan finde ro på egen hånd, vil denne dåse hjælpe dig derhen.

Med tilladelse fra Renude.

Renude Chagaccino

Du kan også få din kaffe (og adaptogener) og drikke den. Denne energif.webporstærkende superfood kaffedrik er "sundheds- og wellness-versionen af en ismokka" ifølge mærket. Den har alt: munkefrugt, kakao og chaga - en svamp fuld af næring.

Med tilladelse fra Nooma.

Nooma Energy Sports Drink

Hvis du er i toget før træning, ved du, hvor tilfredsstillende det kan være at få et boost af energi og adrenalin ind før en stor træning. Dette økologiske alternativ vil give dig den samme følelse, minus eventuelt overskydende sukker. En blanding af koffein fra kaffebønner og elektrolytter fra kokosvand går sammen med adaptogener som ginseng og ashwagandha for at skabe en blanding af energigivende og kropsboostende ingredienser, der ikke efterlader dig drænet, når suset forsvinder.

Med tilladelse fra Moon Juice.

Fuldmåne-støvkasse

Et udvalg af smagsvarianter formuleret til at booste alt fra din sexlyst til din hjernes energi er pakket ind i denne seks-pakke af adaptogenblandinger. For at nippe til disse, skal du bare kombinere smagspakken med noget vand og bruge en shaker eller blender for at hjælpe den med at opløses helt.

Med tilladelse fra De Soi.

De Soi Can Variety Pack

De Soi er en række funklende alkoholfri aperitiffer skabt af Katy Perry og den prisvindende Master Distiller Morgan McLachlan. For denne tørre januar, forkæl dig selv med et mere opmærksomt valg til happy hour. Lavet med adaptogener indstillet til at løfte og få dig til at føle dig godt tilpas uden brummer.

Kategori:

Livsstil